2017年11月12日

バックの断捨離とお掃除日和

お休みの日。
息子たちが留守なので、いつもの床掃除がラクラクです。

バックの断捨離


実はテレビが壊れてしまい、修理に出すのに、21型なので自分で持っていこうと
プチプチにくるんで大きなバックに入れました。
デカバックを出した時に、押入れで、汚くなってたリュックと使ってないチビバックを捨てようと。

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思ったときが捨て時。
使ってないなら、その後も使わないよね。







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掃除機がけ和室


息子たちが出かけたので掃除機がけがすいすい進む。

和室からです。
ここはほぼ、物置となっていたんですが、片づけてから見るのも気分がいい。
フリマに出そうとしてたものが山積みだったのを押入れにしまったりして
とにかくひろ~く見えるように・・・。四畳半ですけど


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掃除も楽ちんです。


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物は床に置かない

これは、ぜひ、徹底すべきもの。



和室に置いたマンガケースこの前に作ったやつです。→DIYキャスター付き台


掃除するときにキャスター付いてるので移動が楽ちん。いい感じね


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玄関掃除


玄関前の廊下も掃除機。
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玄関は毎日の日課、拭き掃除。

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たたきは毎日拭く。風水の教えから実行中。




トイレ掃除


トイレも毎日の日課。

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トイレ流せるクイックルシートを使用。



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これ、テープ止めてしまってるんだけど・・・・・。


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専用のボックスは必要かなぁ?使ってる人のご意見聞きたいです。
専用ボックスに入れた方が乾燥しないから、いいのかしら?











キッチンダイニング掃除機&ストック棚


まずはキッチンダイニング。

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ストックの棚、いつもはアクエリアスと水がいっぱいなのに、がらがら。買わないと。

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いつも部屋掃除機


いつもの私使用の部屋&息子の部屋掃除。

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息子っちのテレビ修理でないのでテレビ台スッキリ。

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濡れぶきクイックル


掃除機のあとは、全部濡れぶきクイックルです。

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息子っちのお部屋も。

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キッチンダイニングも。

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玄関周りも。

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お掃除お疲れさまでした。




癒される風景


何気に置いたぶたさんのぬいぐるみが癒される格好でした

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ほんわか、ほっこりいたします。
こういう風景大事よね







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posted by よっきー☆ at 14:07| 埼玉 ☔| Comment(0) | ミニマリスト・シンプルライフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月08日

運は本当にあるのか?(ホンマでっかTVまとめ)

過去、ホンマでっかTVで 「運」について特集していたのでまとめます。

まさに〃引き寄せの法則〃の話が満載です



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カラダから幸せになる方法


 嫌な記憶を早く消す方法は、同じ境遇の人、同じ体験をした人同士で色々話すこと
同じ体験をした同士、癒しあう事が、一番いいらしいです

ホーソン効果
人は一般に注目されることを好み、
特別な扱いを受けると、さらに効果を上げようとする傾向があること。
誰かに見られてますって思うと人は元気になるんですね

 辛い思いをしないことがガンの予防になる
頑張るや寝ない = 辛い ではない ということ。
本人が「辛い」と思うかどうかが重要。
辛いと思う事でガン細胞がどんどんできていってしまう。
なので辛い所から逃げることが人間の正しい生き方 。


 自分の人生に価値があると思うだけで7年以上長生きできる
夢を持っていると長生きするとか 。
とにかく自分の人生は価値があるんだ~と思いこむのがいい (これぞ、自愛ですね  引き寄せでよく話されている・・・)
ひたすら、価値があると繰り返し思いこむ 。しかし!なかなかそんなこと思いこめないですよね?

人間、教えていかないと自分は価値のある人間だと思えないんだそうです。
やっぱりね
では、どうやって教えるのか?

そこで・・・・ 出ました
〃ありがとう日記〃をつける

お~まさに、いつも話してる、いいこと日記ですね(アメブロにていつも話しています)
一日の終りに、今日あったいい事を思い出す。
今日あったことに感謝する。
ひとつでいいので、ありがとうと思う事を日記に書く。
これを毎日続ける事によって、「肯定的な人間を作っていく」んだそうです 。


 幸せな人と一緒にいるといい
幸せの方には「幸せの匂い」があるそうだ。その匂いによって、周りの人も幸せになっていくと。
幸せの匂いって「汗のにおい」なんだって。幸せの人が出す汗のにおいをかいでいると、自分も幸せになっていくそうだ。

楽観的な人は、いいものばかりを見ています。
良い画像と悪い画像をどんどん見せて行った時に楽観的な人は良い画像を選んで見ていくそうです。
悲観的な人は悪い画像ばかりみてしまうそうです。
しかし、良いものばかりを見るトレーニングをしていったところ悲観的な人も楽観的になってきたという。
楽観性 悲観性というのは、トレーニングで改善できるそう 。
遺伝子レベルの話で、性格も楽観的に変わってくるそうですよ。

おぉ、これは凄いですね
これこそが、いわゆる「幸せなことを探す」という引き寄せに出てくる教えですね。



科学的な実験でも、効果が出ていると言う事
素晴らしい
やっぱり ありがとう日記=いいことノート は大事なんだね☆
頑張ります☆


そんなありがとう日記は、アメブロで毎日更新中→


運は本当にある?ツイてる人の特徴とは!運の正体を探る


自分が運がいいと思う人ほど、運がよくなる。楽しいものを探せる人が運を掴める ってこと。
よく引き寄せの達人さんたちが話していることです。


 楽観主義の人は運がいい、成功しやすい
楽しいものを見ることの訓練により、楽観主義になることができるんだって。
ついつい、悲観的なモノばかりを探してしまう人は、楽しい事を選ぶように心がけるといいかもね。
happyさんや亜美衣さんが言っているように、いいこと探しをするのが大事なんですね。

 科学的でなく 運がいい、と思い込む人ほど成功しやすい
これも、楽観主義と同じですよね。
野球選手で、波に乗っている方たちに実験したこと・・・。
「ボールが止まって見えるんですよ」と選手たちが話しているとします。
「統計学的ににいって(人体の不思議から言って)ボールは止まって見える事はないんですよ」
なんて説明していき
「あぁ、そうなんですか・・・。」とがっかりした人と
「いや、そんなことはない、科学じゃ説明できない、オレには止まって見える」と言った人。
10年後に大活躍してるのは
「いや、そんなことはない、オレには止まって見える」と言った人たちだそうです。

強く思いこむ事が出来る人ほど成功するらしい ←本当に引き寄せの法則じゃ


 運があると信じていると集中力が増す

 決断力があると運がいい
やはり、こうするって決めることができる人ほど運がよくなるそうだね。

 人生、困難な方に行った人の方が運がついてくる

人生の岐路に立たされた時に、こっちに行くといばらの道・・・とわかっていながらも、そちらに進む人の方が成功しやすい。
いばらだけども、何とかなると思って進む力が成功に導くようだね。
あれ?私、いつもいばらの道なんですけど(笑)と言っても、後から気づくといばらだったっつ~ことだね。

 変化する運気がわかる人が成功する
運の変化を察することができる人ほど、成功するらしい。
う~~~~~ん そこが本当に難しいのだけど。


 頭を真っ白にして見直すのが運をつかむコツ
何かに行き詰った時は、頭を真っ白にして見直すと良いそうだ。
ペニシリンとかアスピリンの発見などは、本当に、予定していたこと以外からの大発見だそうで、
ノーベル賞をとるような発見というのは、本当に意外なところから見つかるようです。

これまた、ベイマックスの名言
「見方を変えてみて」ってことにつながるね。
こうするには、これしか方法がないとか・・・・ そういう一方からの見方をやめて
頭を真っ白にしてから、別の方向から見ると、案外答えは見えてくるのかも。


 人の行動 = 意思 + 想像力 と心理学では言われている
運は人の行動が決めると言う事がわかってきた。人は意思よりも 想像力の方が強く勝つそうです。
やるぞって言う人よりも、やっている状態を創造できる人の方がうまくいくそうです。


 出来てることを想像することが大事
これまた、引き寄せの法則の基本ですよね。
自分がそうなっていることを創造することは本当に大事なのですね。


 人の悪口を言う人は運がどんどん下がる
まさにそのとおり・・・・・って感じです。


 1年間で急に上場した会社 運命の出会いをして結婚した人にアンケート
普段どんな風に考えていたのか?

心理的にどんな風に考えていたのかよりも、普段の行動の方が重要でした
それはどんな行動かと言うと・・・・・・・
良く笑う ということ
運が普通だったなって言う人よりも2倍は笑っていた数が多いと言う事がわかったそうです
他にも
 目を見合わせる
 身ぶり手ぶりが大きい
 腕組み・足組みをしない
 向社会的な方だそうです。



運をキャッチする人とは・・・
良く笑う
現金を持ち歩く
紙とペンを持ち歩く
おひとり様の食事をしない

ラッキーアイテムを見につけるとラッキーになる・・・
これの根拠は プラシーボ効果みたいなものみたいですね
これは、ツイているボールですってゴルフのパッドをすると入るとかラッキーだと信じることが大切です。



その他、イライラの怒りについての内容からも拾ってみました。
怒った時にアクションを起こすと、すっきり忘れやすい。(モノを投げて壊してみるとか)
アクションを起こすことは、ストレス解消になる。(言葉だけで文句言ってるのはだめみたい)
原因のわからない怒りはいつか爆発する。(分析の出来ない怒りは良くない)


運のいい人になるコツとは?


笑顔は連鎖する。幸せ連鎖は、引き寄せでも言われています。
運のいい人のそばに住んでると運が良くなるってなんと、

 半径1.6km以内に運の良い友達がいると自分も運がよくなるとか。
幸運を掴んだ人が気前よく人助けをすると周囲に幸運が伝播しやすいんだって。

 筋肉を動かして笑顔を創るだけでも幸せな気持ちになれる。
ぜひ、笑顔を作っていきましょうね。


私の大好き、脳科学の澤口先生がいうに、
 ニンジンなどに含まれるカロチノイドが楽観的な脳にする効果があるんだとか。
楽観的な人ほどチャンスを見逃さず偶然の幸運に恵まれやすい、宝くじもあたりやすくなるんだって。

【カロテノイド(カロチノイド)を多く含む食品】
植物性: 
 ・緑色の野菜・果物:ケール、いんげん豆、ほうれんそう、ブロッコリー
 赤~黄色の野菜・果物:にんじん、カボチャ、トマト、すいか
 黄~橙色の野菜・果物:マンゴー、パパイヤ、オレンジ、モモ
動物性: エビ、カニ、卵黄 他


さらに
私の好きな池田先生も
 理屈どおりに行くと思っている人は運が悪いと話してたよ。
運がいいのは、無根拠の自信がある人。
そういう人は他人が勝手に一目おくという。
また、後ろ姿がカッコいい人は一目置かれやすい。



 夜型で衝動的な行動にでる男性が宝くじあたりやすい。
宝くじで高額当選をする人は挑戦的な性格で外れてもまた購入する人だとか。

 鈍感な人は運が良い。
細かいことにとらわれないほうが成功しやすい。

 すいませんと声かけて振り返った時に、左回転した人は日頃から運が良い。
これは、地球の自転も左回り、宇宙の法則から、みんな左回りだそうで
これからは、気をつけて左回転にするといいらしい。
宇宙の法則に合わせていくってことだ。




運のいい人は、
根拠のない自信が持てる人。

引き寄せの法則を起こす人もそう。

なんで、そう思うの?

いや、なんとなく、とか。私がそう思うから、そうなるんだよ。そうやって思っていられる人。
根拠なんて必要ないのよね。


いいと思えばいい。まさにそれだけ。


ほら、逃げ恥の主題歌「恋」でも
星野源くんが書いてるやん、
歌ってるやん、
「意味なんかないさ、暮らしがあるだけ」って。

意味なんて必要ないんだよね。

出来ると思えば出来る。
叶うと思えば叶う。
運がいいと思えばいい。

それがすべての  〃コツ〃 です。





第六感


 人間には10秒後を予知する能力がある。
怖いことを10秒前に予知する能力があるとの研究結果がびっくり!!
怖い映像の10秒前に体が反応していると・・・・・。

 物事を意識する7秒前に脳は決めている
人が意識する前に脳は選考して物事を決めている。
意思より先に脳で決めていてすでに行動をしている。
意識よりも前に脳波は変化しているという実験結果があるそうです。

※約5万個くらいの神経細胞が活動しないと、意識が出てこないとか。
最も子どもが人の感情の変化に直感的に気づく
人の感情の変化を見抜く力は、子ども→成人女性→成人男性の順。

 浮気の直感は女性
ちょっとした変化に気づきやすいのも女性。
ちょっとした旦那さんの変化にも、すぐ気づく。

 五感+3つの感覚があるのではないか?その一つが磁気感覚
磁気感覚は、鳥が持つ感覚。磁気感覚で方位がわかる。
鳥は頭の中に磁石を持っていて、瞬時にどっちが北かとかわかっている。

 音の反射で自分のいる空間の広さが分かる
人も音を出して、壁がどこにあるのか?という感覚を持っている。
ただ、目が見えるので、そういう能力が衰えているだけ。
このような能力が第六感となる可能性を秘めている。


 左の親指に仏眼のある人は不思議な直観力や第六感があると言われている
手相は2週間くらいで変わっていく。




第六感について、様々な研究や実験がされているんですね。
なんにしても、自分の直感というのを信じていれば、第六感も研ぎ澄まされてくると思います。
直感=ヒラメキは、やっぱりリラックスした時に伝わりやすいもの。
イライラを早めに失くして、のんびりと自分を落ち着かせていきたいものですね。
素敵な直感に出会えますように


イライラしちゃう時・・・
心の中で相手を見下して接すれば腹もたたない
相手と同等と思うと腹がたつわけで
な~にこいつ ばかだなぁ~って思って相手を見ちゃうこと
もちろん、声に出さないで心の中だけでね
これ言っちゃったら、喧嘩になるわな
 武田先生のいい話 格言があるそうだ
いい事言ってましたね
〃悩みを持つ勇気のない人は人生を失う〃
〃悩みに向かう勇気があるから、人生は来るんだ〃

悩んだっていいんです
悩みがあるから、人生は楽しくなるんです。


心理学の話です
 本気でかまってくれる人が一人というのがもっとも精神的に安定する
かまってくれる人が 50人いたら 具合が悪くなる
10人いても具合が悪くなる
2人でもあまりよくない
なので、本気でかまってくれる人が一人というのがもっとも精神的に安定するんだとか。

 内向的な人と外向的な人はわかり合えない
内向的な人=自分の中に基準がある人
外向的な人=積極的に周囲と共有しようとする人
内向的な人と外向的な人はわかり合えない
わかり合えなくて結構だそうだ。
合わせようとしなくていいらしいのだ
わざわざ合わせようとするストレスを作る必要がなくなりますね

 読書はストレス解消
たった6分の読書でストレス60%軽減
しかし、自分の好きな本じゃなきゃだめ
引き寄せ好きさんなら、スピリチュアルな本を読むといいみたいですね
童話でも、漫画でもいいんじゃないかしら?



イライラの排除、ストレスの解消
それから ゆっくり 幸せ探し
引き寄せの公式の山富浩司さんも本の中で
まずは、マイナス感情を手放すことから始めましょうって言ってました
幸せを探せないんじゃなくて探せる気持ちになれないだけ。
イライラしてない、ストレスがない、落ち着いていると
自然と
「あ、空綺麗だな」「あ、風、気持ちいいな」って思えてくるんだもの
引き寄せが成功できない って人は
まず、気持ちを落ち着ける ところから入ってみるといいですね
人間落ち着かないと、いいものもなにも探せないものです。





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posted by よっきー☆ at 01:36| 埼玉 ☔| Comment(0) | 引き寄せの法則 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月05日

無印良品 超音波アロマディフューザー&防かびくん炎剤

埼玉県乾燥注意報がでた連休最終日。
もう、そんな季節。
我が家の湿温計は、湿度高いことがおおいのだけど、今日は33%とか。
カーテンから、窓を触る時にぱちっと静電気
そろそろ加湿器の出番
と、空気清浄機のお水を入れた加湿パターンもスタート。
さらに、無印のアロマデュフューザーも出してきた。

無印良品の超音波アロマディフューザー


結構、シンプルでライトもつくので私はお気に入りです。
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白~~く 水蒸気出てるのわかるかな?
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白で、ライトも、ほんわりしてるのでいい感じです。
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水を入れて、そこに好きなアロマオイルを垂らして使えるので簡単。
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1滴か2滴で十分です


水は100mlまで入ります。あ、これは小さいサイズの超音波アロマディフューザーね。
大きなサイズもありますよ。
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これ、電源コードを底にくっつけるのだ。
水入れてからコードつなぐとか・・・気をつけるべし。
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タイマーも付いてるので消し忘れなし。
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アロマも香って、色んなルームフレグランスを楽しめます。
気分で色々な香りを楽しんでね。



LOHACOでも買えますよ→超音波アロマディフューザー






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お風呂の防カビ対策


お風呂の防カビくん炎剤をたまにやっております。
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これ、結構、楽チンなので好きです。


他のメーカーのもあるけど、これには使用した日シールが付いてるので
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ついついこれを選んじゃいます。

水をほんの少し入れて、セットして、あとはお風呂のドア閉めてよろしく
って簡単なのでいいですよ。
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ぞうきん作り


使い古しのタオルは、切るだけ。
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玄関掃除に使います。
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洗って再利用とか考えましたが、毎日通勤主婦にはちょっと大変。
小さめに切って、ごしごし拭いて捨てちゃいます。
ラクして快適に


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posted by よっきー☆ at 17:37| 埼玉 ☔| Comment(0) | ミニマリスト・シンプルライフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月04日

キャスター付き台のDIY&洗濯機カビとり掃除2

マンガの入っていた棚を捨てた時に、長い側面の板がそのままだと
ゴミ回収されないかと思って取ってありました。
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でも、これって再利用出来ないかな?と

マンガ収納BOXの台を作ると決める


板を切るのも大変なので、そのまま使おうかと思ったけど、思ったより長過ぎた。
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やっぱり切るしかない。
我が家のしょぼいのこぎりで。
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DIYなんてやらないから、工具が揃ってないよ

電動の色々楽チンな工具欲しいな。
そうそう、ボンビーガールの森いずみちゃんがやってるようなのね。





ニトリの貼るだけキャスターを買う


ニトリで、貼りつけるだけでOKのキャスターを買ってきました。
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これ、便利です。
我が家のカラーボックスにつけてて、お掃除の時に動かせるので楽ちんですよ。


キャスター台のキャスターの簡単取りつけ


ニトリのやつは、両面テープがついてるので、本当貼るだけ。
位置計測?シートもおまけでついてるので角から合わす時は均等に貼れます。
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今回は、ガムテープ貼って板の切り口のギザギザをカバーしたので、
角から少しずれて内側にキャスター取りつけました。

マンガ収納BOXの台完成


収納BOXを乗せてみた。 いい感じやん。
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セット。
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これで、お掃除するときにささっとBOXがどかせます。
快適☆




マンガの収納BOXはネットでも色々出ています。
私はイオンでGETしてきました。







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洗濯機のカビとり掃除 塩素系


洗濯機のカビとり掃除、今回は塩素系やります。
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前回は、酸素系やってめっちゃ、水垢出てきてびっくりしたけど。
今回はカビキラーって感じなので、ゴミは出てこないかと思います。

酸素系掃除の記事→洗濯機掃除 酸素系(ワイドハイターで掃除)

洗濯機のお掃除、出来たら、月に1度くらいはやった方がいいらしいです。
頑張ります☆









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2017年11月03日

無印良品お菓子&幸せを感じるコツ

無印のお菓子も注目

無印良品たまねぎスナック


実は父がたまねぎ好きなので、母に「たまねぎスナック」を買っていって
勧めたら、めっちゃはまったのです。

たまねぎスナック.jpg
玉ねぎスナック

玉ねぎを生地に直接練り込んだ、軽い食感のスナックです。玉ねぎの風味が生きています。
(無印ホームページより)

ってことで、軽くて、父や母のような高齢者でもサクッと食べられちゃうのでお気に入りだそうで。
教えてあげてからリピートしてるんだって



無印良品ごぼうスナック


もうひとつみつけたのが、たまねぎと同じシリーズのごぼうスナック。
ごぼうスナック.jpg
ごぼうスナック
ごぼうを生地に直接練り込んだ、軽い食感のスナックです。あっさりとした塩味です。
(無印ホームページより)





ってことなので、とっても気になります。まだあけてないので楽しみ。



ポチ菓子


無印のポチ菓子シリーズも色々あって、選ぶだけでもわくわくしますよね。

私は梅こんぶと甘のしいか買ってみました。
うめ昆布.jpg
梅はまだ食べてないので、どんなか楽しみ。


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甘のしいか 食べてみました。
甘じょっぱくていいですな。ちょっとお茶菓子にいいかも。
会社でのプチおやつに利用してます。


無印良品、
収納品が目立ってますけど、お菓子もおすすめいっぱいあります。
100円菓子とかお安いのもいっぱいあるので、いいですよね。

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小さな幸せを呼ぶおやつ


自分がワクワクなれるなら、プチおやつおすすめ。
それを食べるだけで気分が上がるっていいですよね。
私は最近、プリンにはまってます。
市販の100円前後でいいんです。自分の気分をあげれるなら、この上ない贅沢。
こんな小さな幸せをどんどん感じることで大きな幸せにつながっていく。
大きな幸せを呼んでくれるってことです。


118円の幸せ☆
スーパーで売っているプリン


フルーツプリンにはまり、
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モンブランも挑戦。
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次は35円の幸せ
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ドラックストアで4つで148円くらいでした。


幸せ気分になれるおやつ、ぜひ探してみて下さい☆


ハロウィンなのでハロウィンカレーを作ったよ。
くわしくは→ よっきーの節約料理 で

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posted by よっきー☆ at 11:19| 埼玉 ☔| Comment(0) | ミニマリスト・シンプルライフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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