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2018年11月04日

ニトリで買って良かったポリ袋スタンド

前からあるのは知っていたけど、買って良かった～と思ったニトリ商品です。

ずっと、気になってはいたんですよね。

ニトリのポリ袋スタンド

これは買って正解です。

あ、ニトリのまな板も気に入ってます。

安いし

私は、木のまな板派なので、汚れたらニトリで買い変えです。

ポリ袋スタンドは折りたたみ式だから邪魔にならない。

スーパーのミニポリ袋をひっかけて

即席ゴミ入れ。

三角コーナー必要ないです

三角コーナーは汚れるし、邪魔だし、我が家は使ってなくて

ポリ袋をそのまま置いて使ってたけど

袋の口をいちいちあけるのが面倒でした。

これなら大きさも、大きすぎず邪魔にならない

使わない時は、畳んでしまえる。

いいですね

おすすめです

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2018年10月08日

ミニマリスト志望だけど欲しい家電

最近、小さめの炊飯器が欲しいです

電気圧力鍋やお掃除ロボットなんかも欲しいです

欲しいものリストを色々書いてみます

３合炊きの炊飯器

我が家、3人家族ですが、ご飯は大量にたべません。

最近、夕飯は、上の子が食べてくることも多くて、下の子と二人。

私は夜はご飯、控えめなので、１合しか炊かないこと多いです

どんなに多くても２合。

３合炊くなんてのは、ほぼ無いに等しいのです

朝もお弁当用に１合。

朝は、手軽にパン派は我が家。

そうすると、５合炊きでいつも１合炊いてるのはもったいない気がして。

水のかさが少ないとお米が対流しずらく美味しく炊けない

踊り炊き　なんていうCMもやってるくらいですが

大きいと、水かさが少なくて、お米が踊りにくいので、小さい炊飯器のがいいみたいですね

電気代が安い

電気代はもちろん、小さい方が安いです

価格コムなんかに一年間の電気量が載ってましたが、５合だと年間２０００円以上ですが

３合くらいのは１２００円くらいで、やっぱりこっちがいいかも。

今の炊飯器はとても良くなっているので、３合炊きの機種でもいいものがいっぱい。

ちなみに、私が欲しいと思っているのは象印の機種です。

象さん、やっぱり人気ですね

象印圧力IH炊飯ジャー（3合炊き）　ホワイトZOJIRUSHI　極め炊き NP-RL05-WA

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象印

電気圧力鍋

ずっと気になっているのが電気圧力鍋。

テレビショッピングのものを見て、欲しいなと思いました

仕事帰ってきて、サクッと煮物が出来るのが嬉しい。

そのために、ずっと狙っています。

ただ、大きいサイズが多くて、それは邪魔

コンパクトがいいと、見つけたのが

シロカの電気圧力鍋。

これは、ずっと気になっています

シロカ電気圧力鍋 sp-d131(wh)(1台)【シロカ(siroca)】【送料無料】

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ただ、炊飯器を小型に変えると

今使っている大きなやつがあくので、それで少し代用出来るのでは？

と考えるようになったので、

とりあえず、炊飯器が先なのかも？と思うようになりました。

お掃除ロボット

高性能の高いロボット掃除機が欲しいわけではないですが

最近、仕事帰って、疲れたなぁ～とだら～とすることも多いので

1万円以下のお掃除ロボットも狙っています。

あくまでも、クイックルワイパーで自分でするのが前提なので。

ただ、物を減らす志向なのに、増やしてどうする？ってのもあるので

自分がラクして幸せだなぁ～と感じられるならば買おうかな？と。

なので、高性能の高額が必要なわけではないのです。

あくまでも補佐的なロボくんがあればいいのではないかと。

ロボット掃除機【改良型】EVERTOP ロボット掃除機ミニマル弓型計画式掃除スマート掃除機床拭き自動拭き掃除機 90分間長時間稼動自律移動落下防止と衝撃防止静音強力吸引薄型軽量ハンデイ設計ロボット型クリーナー母の日プレゼントレッド

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EVERTOP

ツカモトエイムロボットクリーナーミニネオロボット掃除機 AIM-RC03

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ツカモトエイム

ECOVACS 床用ロボット掃除機 DEEBOT 静音&強力吸引水拭き対応クリアホワイト DM82 【日本国内正規品】

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エコバックスジャパン(Ecovacs Japan) 2016-05-13

ILIFE V3s Pro ロボット掃除機ペットの毛に効果的自動充電静音＆強力吸引落下防止と衝突防止丸型ホワイト

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ILIFE

IHデイリーホットプレート

これまた、電気屋さんで、炊飯器だのを散策してた時に出会ったもの。

これ、良くない？

今使ってるホットプレートはちょっとセットするのが面倒で

小さいものが欲しいかな？と思っていたところです。

フラットなデザインだし、シンプルだし、

ただ、IH対応のお鍋が色々必要かと思いますが。

我が家、ティファール買ってしまったけど、IH対応じゃない方だ

まぁ、その辺はゆくゆく考えるとして。

働く主婦としましては、テーブルでも簡単に料理出来るのが理想ですね。

さすが、パナソニックさん。

こちらも欲しいものリストに追加です

パナソニック IHデイリーホットプレートホワイト KZ-CX1-W

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パナソニック 2018-08-01

ご自由にのカタログをみると・・・

なんだかワクワクしませんか？

キッチン立ちっぱなしで

腰が痛くなる私にとっては、テーブル料理は魅力的

家電って見れば見るほど楽しいし

テンションあがります。

ただ、宣伝に踊らされることなく、

自分に必要なものは、どれなのか？

大きさ、機能、見た目。

何を求めているかで、違ってくると思います。

シンプルかつ、自分が幸せを感じるように生活できるもの。

使っていく上で、本当に便利で、楽しいものが

自分に必要なものだと思います。

全く何にも持たないのがいいわけでもなく

シンプルに楽しく過ごせる空間を作るのも

プチミニマリストとしての醍醐味じゃないかなぁ～と思います。

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posted by よっきー☆ at 12:13| 埼玉 ☔| Comment(0) | ミニマリスト・シンプルライフ |

2018年10月06日

カニカマは筋肉を作る

カニカマってかまぼこ・・・練り物。

添加物いっぱいで、体に悪いと思ってた。

ところが、そんなカニカマが、筋肉を作るのに凄くいいたんぱく質なんだって。

テレビを見てて驚いた。

そして、翌日から、スーパーでカニカマが消えた（笑）

今日は、そのカニカマについてまとめてみました。

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カニカマは筋肉を作るってテレビ放送

そもそも、スーパーからカニカマ消えるほどの影響を及ぼしたテレビってなによ？

それは

『林修の今でしょ!講座』　9月25日放送

みんな見てるんだねぇ～　驚きだわ、林人気

番組では、

原材料が良い（魚肉＆卵白）

カニに似せた結果　消化に良い

でんぷんが筋肉を作るパワーを倍増

赤い着色の秘密　体に良い？　

こんなテーマで語られていました。

健康長寿のお年寄りがよく食べている食材が「カニカマ」だったとか。

健康長寿のお年寄りのおうちの冷蔵庫にはカニカマが常備されている。

本人たちは、安いし、手ごろで美味しいからと食べていたけど、

それって、とってもいい食材だったみたいですね。

筋肉にはカニカマが最強なのだとか。

サラダスティック（真空） | カネテツカネテツデリカフーズ弁当かまぼこカマボコ蒲鉾おでん和風惣菜そうざいお弁当おかずおつまみ酒魚介シーフード食品通販練り製品カニカマかにかま

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カニカマの原材料＆ダイエット向き

捕れたばかりのスケトウダラをすり身にしたもの

卵白

漁船で水揚げされたスケトウダラ、その場で内臓を取ったり処理されて

すり身にされるそうです。

そして、それを冷凍保存しちゃうので新鮮です。

さらに・・・

内臓取ったり処理した時に水にさらしているんだって。

水にさらすことで、脂肪分がほぼゼロになる。

なので、ダイエットにもむいてるんだってよ。

消化にいいのは？

カニに似せるために、極限まで裏ごししているんだそうです。

3回くらい繰り返してるので、トロトロになっています。

カニ似せるために繊維質の形状にしているので表面積が増えて

胃液にふれることが多くなって消化吸収されやすくなってるんだって。

胃もたれしないからお年寄りでもたんぱく質を取りやすい。

焼き肉とか胃もたれしちゃうもんね。

でんぷんが筋肉を作るパワーを倍増

カニカマを作る工程の途中ででんぷんが加えられるそうで、

これは、カニの身の白さ、食感を再現するためだとか。

でもこのでんぷんにはメリットがあり、

でんぷんが筋肉の合成を助ける作用するらしい。

タンパク質と糖質を合わせた方が筋肉を作るパワーを倍増させるそうです。

カニカマはいつ食べるのがいいの？

運動後、３０分以内　にたんぱく質を取るのが理想。

なので、手軽に食べられるカニカマは、本当に理想的な筋肉を作る食材なわけです。

トレーニングで筋肉を使った後はすぐに栄養補給を行うことが大切です。

カギとなる栄養素は糖質とタンパク質です。

糖質を補給することで体内にインスリンが分泌され、

栄養素が体内に吸収されやすい状況をつくり出してくれます。

このタイミングでタンパク質を補給しましょう。

＜森永さんのサイトより＞

カニカマの赤色は何？

この着色料で、げげっと思っちゃう人も多いはず

　私自身もそうでした。

昔は、石油とかタールとか言われていた着色料も今は、どんどん改良されて、

カニカマの赤は、トマトとパプリカ色素　なんだそうです。

トマトと言えばリコピン・・・。

リコピンは、活性酸素を抑制し、老化を防ぐ働きがある。

な～～～んだ、安心じゃないですか？

でも、メーカーによっては裏表示を見ると、

着色料がトマトとパプリカと書いてないものもあります。

ですので、安いから～とそっちを買うと、着色料が違うものがありますので注意です

原材料の表示の確認は大事。

カニカマの一日の摂取量　取りすぎ注意

カニカマは体にいいとはいえ、塩分が多いのです。練りものは塩分多いですよね。

1日の摂取量は

大きいサイズは、1本　ミニサイズは　5本　くらいが目安です。

いくら、体にいいとはいえ、取り過ぎは良くないのです。

過ぎたるは及ばざるがごとし

これは何に対しても言えます。

これがいいと言われて、大量に取るくせはやめましょう。

そして、そればかりに偏るのもやめましょう。

健康のためにも、ほどほどが一番なのです

幸せを引き寄せるコツも、もちろん、過ぎたるは及ばざるがごとし

のんびり、ゆっくり、シンプルに

にしても・・・・テレビ影響すごいですね。

放送翌日は、スーパーからカニカマ消えましたよ

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posted by よっきー☆ at 14:33| 埼玉 ☔| Comment(0) | ミニマリスト・シンプルライフ |

2018年08月18日

インテリアは心の現れだとか

ココ・シャネルの言葉に

「インテリアは心の現れ」というのがあるそうで。

心が乱れているときは、きっと部屋も散らかっているんじゃないかと思います。

部屋にいらないものがあると、なんだか気持ちも落ち着かないとか

イライラしてしまったりとか。

そういうときは、思い切って捨てる

断捨離色々

夏の断捨離。色々捨てます。

ベランダで使っていたバケツ。日焼けしてボロボロ。

プラスチックは弱いですよね。今や、百均で買えるので、すぐに交換しましょうか。

百均の洗面器を買いました。

少しだけ節約で、クーラーの室外機の水を貯めて

植物に水やりです。

家の押入れで眠ってたDVDデッキ。

録画機能がなくて、みるだけのもの。処分します。

紙ごみも貯まるとイライラするので捨てよう。

ニトリで買ったもの

お風呂マットと洗濯ハンガー。

お風呂マットが半分サイズなので

持ち運び便利でした。

ハンガーはプラスチックはやはりすぐボロボロになるので

今回はカネの物にしてみました。

レースのカーテン。

実は、レースのカーテン・・・・・。

レースのカーテンを洗濯したら

なんと、ボロボロの白い粉が出るようになってしまったの。

ネットで調べてみるとそれは、西日のあたるカーテンはとくに劣化するそう。

生地の化学繊維が劣化して細かくちぎれ出した

と言うことがあるそうなのです。

ショック・・・・・。

そして急いで翌日にニトリで買ってきたというわけです。

早速つけたらさわやか。

透けないしいい感じです。

お値段以上ニトリですね。

熱を遮断

外から見えるのも遮断

UVカット

燃えにくいカーテン

インテリア、確かに変わると気分も変わりますね。

スッキリ暮らそう

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posted by よっきー☆ at 15:02| 埼玉 ☔| Comment(0) | ミニマリスト・シンプルライフ |

2018年07月01日

ダイソーケースで冷凍＆冷蔵庫整理

百円ケースを使って冷蔵庫の整理整頓です。

息子のお弁当用のスープジャーを買ってみました。

ダイソーのCDケースでチーズを整理

どこかの記事で見つけて、早速真似してみました。

チーズを立てて収納です。

チーズ立てておくと見やすくて、少なくなってきても分かりやすいですよね。

ぴったり入ります。

そして、冷蔵庫のチルドルームにもぴったり。

背が高くて、引っかかるかと思ったら大丈夫でした。　これは使えます

ダイソーのケースで冷凍コーンを整理

ダイソーのケースで、蓋の一部があくやつがありまして、これは使える。

キャベツの千切りのためにスライサーも買いました

端っこがちょっと開くからいいのよね。

早速コーンを詰めてみる。

ぴったりでした。

端から少しずつ使えるので、どばっと出なくてもいいのでラッキー☆

ケースが気に入ったので、オクラも詰めてみました。

下の子にスープジャーを買ってみました。

ご飯を詰めてみようと思って。

夏でも50度以上を保てば持っていけるとのこと。

だったらスープジャーがいいかもしれないと

アツアツご飯をめざして買いました。

保温のバックも買ってみました。

水色が欲しかったのに、グリーンしかなかった。

これにはちょっとひと悶着ありました。

スープジャー買うまでの話はこちらで

お弁当のご飯用にスープジャーを

まあ、グリーンでも綺麗だからいっか。

大きさもご飯だけなので、小さめのやつを選びました。

ケースもぴったりでした。

これから、アツアツご飯で頑張ります。

サーモス真空断熱スープジャー 270ml ピスタチオ JBI-273 PSC

posted with カエレバ

サーモス(THERMOS) 2017-08-25

コンビニおにぎりかってたんだけど、

やっぱり、コンビニのおにぎりって添加物が多くて良くないって言われてるし。

たまにはいいけど、毎日、コンビニおにぎりは怖くなってきました。

なので、スープジャーでご飯です。

図書館で借りた本でも確認。

やっぱり、添加物怖いよねぇ～

そんなこというと、何にも食べられなくなるけど、

あとは、気をつけながらってことですね。

食べてはいけない添加物食べてもいい添加物 (だいわ文庫)

posted with ヨメレバ

渡辺雄二大和書房 2008-07-09

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posted by よっきー☆ at 12:43| 埼玉 ☔| Comment(0) | ミニマリスト・シンプルライフ |

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幸せを引き寄せるコツ～ゆるミニマリスト断捨離生活～

ニトリで買って良かったポリ袋スタンド

ニトリのポリ袋スタンド

ミニマリスト志望だけど欲しい家電

３合炊きの炊飯器

電気圧力鍋

お掃除ロボット

IHデイリーホットプレート

カニカマは筋肉を作る

カニカマは筋肉を作るってテレビ放送

カニカマの原材料＆ダイエット向き

消化にいいのは？

でんぷんが筋肉を作るパワーを倍増

カニカマはいつ食べるのがいいの？

カニカマの赤色は何？

カニカマの一日の摂取量 取りすぎ注意

インテリアは心の現れだとか

断捨離色々

ニトリで買ったもの

レースのカーテンを洗濯したら

ダイソーケースで冷凍＆冷蔵庫整理

ダイソーのCDケースでチーズを整理

ダイソーのケースで冷凍コーンを整理

お弁当のご飯用にスープジャーを

カニカマの一日の摂取量　取りすぎ注意